La sphère physique ?
La sphère physique chez les jeunes mères englobe les nombreux changements et défis physiques qu’elles peuvent rencontrer après la naissance de leur enfant. Cela peut inclure la récupération post-partum, les changements hormonaux, …. De plus, les jeunes mères peuvent être confrontées à des problèmes de santé tels que la fatigue chronique, les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les troubles gastro-intestinaux. Il est essentiel de prendre soin de leur santé physique en écoutant leur corps, et en recherchant un soutien si nécessaire.
En tant que coach spécialisé dans le bien-être des jeunes mamans, je suis là pour t’offrir le soutien et les outils nécessaires pour naviguer avec confiance à travers les défis de la maternité et retrouver ton équilibre physique, émotionnel et énergétique.
Les résultats attendus
Mon approche pour les jeunes mamans inclut l’importance d’apprendre à écouter son corps et à en prendre soin. La maternité et le rôle de maman peut être exigeant, mais il est essentiel de se connecter avec son corps et de répondre à ses besoins pour maintenir un équilibre sain.
À travers mes cours et massages, j’encourage les jeunes mamans à pratiquer la pleine conscience et à accorder une attention particulière à leurs besoins physiques et émotionnels.
Le suivi physique
va t’aider à
Ce qu’il peut t’apporter :
Ce suivi
est pour toi si
Tu as envie de retrouver de la pétillance de vie.
Ma philosophie.
L’image de soi postpartum est souvent difficile pour les mamans. Elles ont vite envie de retrouver leur corps d’avant!? Il faudrait d’abord commencer par accepter le changement de ce corps, après-tout nous l’avons porté 9 mois, l’avons-nous déjà oublié? Se donner beaucoup d’amour et de patience. Je t’accompagne en postpartum à récupérer un corps en forme en douceur. Je t’aide également si tu es enceinte à préparer ton corps pour l’accouchement, à apprendre à l’écouter pour en prendre soin.
