Masterclass – Diminuer son stress.
Lors de cette masterclass Alexis et moi t’expliquerons comment nous avons diminué notre stress de vie de maman.
55€
Accès à vie et méditation “L’enfant intérieur” en Bonus
Libère ton potentiel et revitalise ta vie avec mes différentes Masterclass, exclusives pour les jeunes mamans !”.
“Ces masterclass t’offrent des conseils pratiques et des stratégies pour cultiver un bien-être holistique en tant que jeune maman. De la gestion du stress à la connaissance de toi, découvre des outils précieux pour ton épanouissement personnel et familial.
Objectif de la masterclass
est de fournir une compréhension holistique du stress, en abordant ses aspects émotionnels, énergétiques et nutritionnels, et de proposer des stratégies pratiques pour le gérer efficacement, comme l’adoption d’une alimentation équilibrée et la pratique de l’auto-compassion.
Contenu de la Masterclass
“Diminuer son stress par deux” aborde l’importance de la sécurité et du soutien pour réduire le stress, tout en encourageant l’auto-compassion et la communication non-violente pour exprimer ses besoins. Elle met également en avant l’impact du stress parental sur les enfants, l’importance de prendre soin de soi, et propose des stratégies pour mieux gérer le stress et se reconnecter avec soi-même..
Les avantages
Tu vas acquérir des outils pratiques pour mieux gérer leur stress, renforcer leur bien-être émotionnel, et établir des relations plus harmonieuses avec leurs enfants.
Les animatrices
Claudia, jeune maman en quête du bien-être globale qui te partage son expérience et ses compétences et Alexis Griffin, médecin nutritionniste et coach en féminité.